老實說，我一直都不是那種「體重很重」的人
就是量體重數字看起來正常
但我其實是——往泡芙人走的類型🫠
脂肪囤積在肚子、大腿、屁股區域！
體脂肪超標的那種😝
雖然我還沒超標，但是已經在懸崖了
平常雖然有在飲控、運動，但頑固的脂肪真的超難減下來
前陣子朋友推薦我去看中醫試試，想說還可以順便調理婦科問題
在去年12月我就決定來竹北澤予堂中醫診所試試！
這篇是看診快兩個月的心得大公開✨
竹北澤予堂中醫診所／外觀超氣派
✔️一樓有地方停車（附近也有配合停車場）
診所門診表參考
我預約的醫師是診所的副院長⭐廖志彰 醫師
報到櫃台跟大廳區域（空間超舒適！）
診所有提供養生茶非常貼心
初次看診會先由諮詢師洽談 會先詢問平常飲食習慣、作息等
也會給予減重的話正確的飲食觀念，還有中藥服用的注意事項等
像我本身是已經飲食控制好幾年了，飲食方面沒有太大問題
就是頑固的脂肪囤積太多！！！！
第一次還會先測量InBody
精準的數據在減重上真的超重要！！！！
還會發一本減重小手冊紀錄每次回診測量的體重
也會幫我設個短期小目標（我個人目標是體重<47kg✨）
第一次測量數據真的超可怕！體重49.7kg
體脂肪竟然高達27.4%🫣
診所建議我可以搭配✔ 埋線療程✨
（大部分脂肪都是囤積在小腹、臀部區域）
測量完就可以看診了！
廖志彰 醫師看診過程非常親切，會針對我本身狀況去做搭配的中藥
像我本身還有經痛問題也可以一併改善！
每次回診也會依照進度去調整搭配的中藥等
埋線的部分，我埋的部位是腹部跟馬鞍區域
（就是脂肪最多的地方）整個過程醫師非常快、狠、準
我自己覺得不會太痛還可以忍受，回到家就會酸酸幾天也不影響生活
結束療程後就可以回家了，回家之後每天就是固定時間要吃中藥
這家的藥包標示也很清楚，飯前吃跟睡前吃完全不會搞錯
像我不敢吃中藥粉也可以做成藥錠非常貼心
將近兩個月的時間總共看了五次診
這段期間就是 ✔ 中藥體質調理 搭配 埋線療程
我自己本身一樣有飲食控制+偶爾運動🤭
飲食部分就是以肉、蛋、菜為主，蛋白質攝取要足夠
雞胸肉真的不能少、還有喝無糖豆漿
平時也很少喝含糖飲料以及吃零食
每天水量也要喝夠2000cc才會促進代謝
運動的話我本身是瑜珈跟皮拉提斯兩種，每週1-2次的頻率
但像我偶爾也是會外出吃大餐，外食聚會還是少不了
醫師還有幫我搭配大餐包，吃完罪惡感會減少許多
就這樣過了一個月後再次測量 InBody
體重來到47.9！
體脂肪部分竟然是25%
整整少了將近 2.5% ✨
我沒想過體重還可以再降，畢竟已經小基數了
也是真的有嚇到，頑固的體脂肪真的跟我說再見🤗
（紅字的部分是第一次測量數據）整體真的下降不少
而且最棒的是我肌肉量也沒有掉（蛋白質攝取真的超重要！）
減重小手冊紀錄每次回診測量的體重
中間有稍微上升跟停滯，醫師就會幫我調整配方
最後還有我的小腹的實拍分享
我自己覺得這幾次埋線下來真的有差欸！
小腹明顯有改善🤭有興趣的朋友還是要先諮詢醫師喔！
埋線原理(以下資訊為 竹北澤予堂中醫診所官網擷取)
埋線是將羊腸線埋入穴位及脂肪層內
效果與醫師下針位置跟經驗息息相關。
專業中醫師會依照個人體質、脂肪分布狀況，決定下針的部位及針數。
埋線後，可達到持續4-6天的刺激與代謝。
透過埋入的羊腸線於體內軟化、分解、液化與吸收的過程
除了可以刺激穴道、調理體質之外，同時產生抑制食慾、
改善循環、消水腫、加強局部脂肪代謝等作用，
藉此達到消脂減重，雕塑體態的效果。
*根據不同個人體質，痛感因人而異，埋線效果會有差異。
所以搭配中藥調理身體，打造不易復胖體質，才能達到事半功倍的成效。
這次在竹北澤予堂中醫看診經驗真的覺得蠻不錯的
除了精神有變好之外 婦科問題也有改善
最棒的是體脂真的有下降，配合中醫調理就達到我最理想的狀態！
真的超開心！現在拍照更好看了
但我個人覺得一定要搭配好的飲食習慣，才會達到改善！
中醫調理只是輔助，減重過程一定要配合醫師指示
良好的飲食習慣才會有健康的身體！
澤予堂在新竹、台中均有診所！
今年在台北還會開分院~
整個中醫體系很完整又不錯，有提供線上預約超方便！
這篇心得分享給跟我有一樣困擾的朋友們💕
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🔍 竹北澤予堂中醫診所
官方Line預約諮詢：https://lihi.cc/sw4Lk
▶️新竹縣竹北市光明六路東二段45號2樓
▶️營業時間：星期一至星期五 09:00–11:30, 13:30–16:30, 17:30–20:30
星期六 09:00–11:30, 13:30–16:30／星期日 休息
彤彤｜日本旅遊篇⸝⸝美食⸝⸝小吃 (2)
好讚的分享喔！
好棒的分享